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Wok de verduras y pollo

Ingredientes: -Pimentón Rojo y Amarillo -Zanahoria -Guisantes o Brocoli -Leche de Coco -Cúrcuma -Aceite de Coco -Sal -Pimienta -Cebolla -Pollo Para mí el wok es un invento oriental fantástico. Tienes…

8 de marzo de 2021 por angela 0Comentarios
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Tilapia al zapallo – Recetas muy sencillas

Cuando no somos cocineros o no estamos acostumbrados a la cocina, todo nos parece difícil de preparar. La verdad es que es mito, obviamente están los chefs y personas especializadas…

8 de marzo de 2021 por angela 0Comentarios
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Spaghetti de Batata con Salsa de Marañón

Ingredientes: -Batata o Papa Dulce -Crema de Marañón -Bebida de Arroz -Sal -Pimienta -Ajo -Cebolla cabezona -Champiñones Shitake Si señores , así como el zucchini hay un aparato que vuelve…

8 de marzo de 2021 por angela 0Comentarios
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Sopa de Remolacha y Quinoa

IDEAS A LA HORA DE COMER, Recetas muy sencillas Sopa de Remolacha y Quinoa Ingredientes: -Remolachas -Zanahorias -Cebolla puerro -Ajo -Jengibre -Sal -Pimienta -Ghee La remolacha es muy dura, pártanla…

8 de marzo de 2021 por angela 0Comentarios
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Salmón a la parrilla con puré de papa, chutney de uchuvas, espinacas y cilantro (Por Paola Suárez Chef)

Este es un plato bastante rápido y fácil de preparar, además cada ingrediente está pensado para cumplir con nuestro objetivo, el Salmón es rico en Omega 3 un ácido graso…

8 de marzo de 2021 por angela 0Comentarios
AVE

¿Qué son los aceites esenciales?

Esas botellitas con las que ustedes me ven y esas plantas que contienen y qué tanto me gustan, han sido probadas por científicos. Les quiero contar de qué son para…

8 de marzo de 2021 por angela 0Comentarios
AVE

¿Qué es la medicina funcional?

¿Cuál es su acercamiento? Según El Instituto de Medicina Funcional de USA, la medicina funcional es un enfoque basado en la biología de sistemas que se centra en la identificación…

8 de marzo de 2021 por angela 0Comentarios
AVE

Pudín de Chía

Esta es otra opción que reemplaza la ansiedad por el azúcar por algo muy saludable para nuestro cuerpo. Ingredientes: Chia Leche Vegetal Fruta La fruta le da el dulce que…

8 de marzo de 2021 por angela 0Comentarios
AVE

Prácticas para reducir la ansiedad

“Más de 264 millones de personas padecen ansiedad a nivel mundial” Estamos hablando de casi un 3.5% de la población. Impactante, ¿cierto? Posiblemente estés experimentando algo  de este trastorno desencadenando:…

8 de marzo de 2021 por angela 0Comentarios
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Mousse de Chocolate

Cuando encontré este postre casi muero de la felicidad. Solo tienen que mezclar los ingredientes en la licuadora o aparato que tengan, lo meten a la nevera y listo!! Miren…

8 de marzo de 2021 por angela 0Comentarios

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Psicóloga & Coach de medicina funcional
Angela Vergara
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Calabaza Rellena de Lentejas
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Tilapia al zapallo – Recetas muy sencillas
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Pudín de Chía
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Salmón a la parrilla con puré de papa, chutney de uchuvas, espinacas y cilantro (Por Paola Suárez Chef)
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